طبیعت یک بار دیگر قدرت خود را به رخ کشید ، اکسپدیش سایمون مورو و دنیس اروبکو به نانگاپاربات به هدف اولین صعود زمستانه از این کوه برهنه خاتمه یافت. کارل گیبل پیش بینی خوشایندی از شرایط جوی ارائه نداد ، 5/1 متر برف و باد شدید که در ارتفاعات بالا به 130 کیلومتر در ساعت می رسید ، به گزارش مورو شدت باد مثل خروش دهها هواپیما هنگام اوج گرفتن است در چنین شرایطی برگشتن ، تصمیم عاقلانه ای است . در بیس کمپ شدت باد به 100 کیلومتر در ساعت می رسد و چادرها با ورقه هائی برای حمایت احاطه شده اند ، آشپزخانه و گنجه آذوقه با دیواره سنگی که مورو آنرا ساخته حمایت می شود ، آنها کمپ اصلی را در ارتقاع 4200 متری از جبهه دیامیر برپا کرده بودند و 52 روز است که در حال تلاشند ، در خلال این مدت آنها تا ارتفاع 6600 متری سه کمپ برقرار کردند اما از 27 ژانویه بارش برف و طوفان همچنان ادامه دارد ، آنها سعی داشتند مسیر جدیدی از طریق مسیری که مسنر و ایسندل در سال 2000 بر روی آن تلاش داشتند گشایش نمایند، این مسیر در سمت چپ جبهه دیامیر قرار دارد و برای صعود از آن ناچار به پیمایش یخچال و برج یخی کینشو بودند، در هر صورت تلاش و تجربه خوشایندی بود.

http://www.planetmountain.com/english/News/shownews1.lasso?l=2&keyid=39167

 

از وبلاگ :http://magicline.blogfa.com/

خبرگزاری ایسنا : جمعیت هلال احمر شهرستان شمیرانات از تلاش 25 امدادگر برای نجات جان کوه‌نورد مفقودشده در ارتفاعات توچال خبرداد و گفت: متاسفانه شب گذشته پیکر یخ زده این کوه‌نورد در ارتفاعات «ایگل» یافت شد.

فریبا شاه‌محمدی با بیان اینکه در ساعت 13 روز جمعه 21 بهمن‌ماه امدادگران این جمعیت در جریان مفقودشدن کوه نوردی در ارتفاعات توچال قرار گرفتند، گفت: سه تیم عملیاتی شامل 12 امدادگر کوهستان برای یافتن این کوهنورد به منطقه اعزام شدند. وی با بیان اینکه این کوه نورد که «رسول ـ الف» نام دارد با ارسال پیامک‌ و تماس‌های منقطع به امدادگران مکان احتمالی مفقودشدن خود را اعلام کرد، گفت: این کوه نورد در تماس‌های پی در پی در روز جمعه اعلام کرد که در نزدیکی دره «اُسون» و در تماس بعدی عنوان کرد در دره بهمن‌گیر «فراخ لا» قرار دارد که با حضور امدادگران مشخص شد که این کوه نورد در این مکان‌قرار ندارد.

مدیرعامل جمعیت هلال احمر شمیرانات با بیان اینکه این کوه نورد در تماس‌های بعدی از استقرار در مکان‌هایی همچون قله توچال و چشمه نرگس خبرداد گفت: با تاریکی هوا و با توجه به وضعیت جوی نامناسب امدادگران در تماسی تلفنی آموزش ساخت اتاق برفی و زندگی در شرایط سخت و سرما را به این کوه نورد مفقودشده آموزش دادند که با روشن‌شدن هوا این کوه نورد در پیامکی عنوان کرد که حال عمومی‌اش مساعد است. شاه‌محمدی با بیان اینکه در نزدیکی‌های ظهر روز شنبه این کوه نورد عنوان کرد که احتمال می‌دهد تمامی آدرس‌های بیان شده را اشتباه عنوان کرده است، گفت: امدادگران با بررسی پاسخ‌های این کوه نورد دریافتند که این فرد هیچ‌کدام از علایم شهر تهران حتی برج میلاد را مشاهده نمی‌کند.

امدادگران دو بار دامنه جنوبی توچال را جستجو کردند

مدیرعامل جمعیت هلال احمرشهرستان شمیرانات با بیان اینکه این کوه نورد در آخرین پیامک خود عنوان کرد که تنها خانه‌های روستایی را مشاهده می‌کند، گفت: با توجه به مه غلیظی که در روز شنبه بر ارتفاعات توچال حاکم بود احتمال خطای دید این کوه نورد وجود داشت و امدادگران از ظهر روز جمعه تا شنبه دو بار دامنه‌جنوبی توچال را جستجو کردند اما اثری از این کوه نورد دیده نشد.

قطع ارتباط با کوه نورد

وی با بیان اینکه از روز شنبه اطلاعی از این کوه نورد در دست نیست گفت: بر اساس آخرین تماس‌ها با این کوه نورد وی دچار سرمازدگی شده بود. مدیرعامل جمعیت هلال احمر شهرستان شمیرانات با بیان اینکه 25 امدادگر به صورت شبانه‌روزی عملیات جستجوی این کوه نورد را برعهده دارند، گفت: در این چند روز سه مرتبه از بالگرد برای جستجوی منطقه مورد نظر استفاده شد. شاه‌محمدی با بیان اینکه حتی بهمن‌های ریخته شده در این مناطق نیز به صورت کامل توسط امدادگران مورد بررسی قرار گرفت، گفت: با این حال هیچ اثری از کوه نورد مفقود شده یافت نشد. وی درپاسخ به سوالی مبنی بر عدم بکارگیری از سگ‌های زنده‌یاب در عملیات جستجوی این کوه نورد مفقودشده گفت: به دلیل وسعت منطقه و همچنین بهمن‌گیر بودن این منطقه سگ‌های زنده‌یاب مورد استفاده قرار نگرفتند.

مدیرعامل جمعیت هلال احمرشهرستان شمیرانات با بیان اینکه امدادگران احتمال می‌دادند که این فرد به سمت روستای «ایگل» و منطقه «شکرآب» حرکت کرده باشد گفت: براین اساس 17 امدادگر به سمت پشت قله توچال حرکت کرده و با انتخاب سه مسیر به جستجوی این کوه نورد مفقودشده پرداختند اما با وجود جستجوی تخصصی نتوانستند اثری از این کوه نورد بیابند. به گفته شاه‌محمدی تلاش امدادگران کوهستان برای یافتن ردی از این کوه نورد ادامه داشت تا اینکه سرانجام در ساعت 21 شب گذشته جسد یخ زده این کوه نورد در نزدیکی روستای «ایگل» پیدا شد که در عملیاتی چهارساعته به دامنه کوه منتقل و تحویل عوامل نیروی انتظامی داده شد .

به گزارش کارگروه امور استان‌های فدراسیون: دقایقی پیش (حدود ساعت ۱۳:۳۰) «اخباری» رئیس هیئت «آران و بیدگل» که در ارتفاعات «کرکس» جهت جست‌و‌جوی ۵ کوه‌نورد مفقود شده در بهمن حضور دارد؛‌ خبر از پیدا شدن پیکر دو تن از این کوه‌نوردان داد.

وی اظهار داشت: ابتدا یک کوله پشتی را پیدا کردیم و پس از مدتی پیکر دو کوه‌نورد از زیر انبوهی از برف نمایان شد. وی افزود: شرایط بسیار نامساعد و منطقه بهمن‌خیز است و لذا جست‌وجو به دشواری و کندی صورت می‌گیرد. «اخباری»گفت: در حال بررسی هستیم که اگر میسر باشد امشب را در منطقه سپری کنیم و از فردا به جست‌وجو‌ها ادامه دهیم.

شایان ذکر است: بر اساس اخبار دریافتی ۵ کوه‌نورد کاشانی روز گذشته در ارتفاعات «کرکس» اصفهان دچار بهمن شدند که جست‌وجوها برای یافتن آنها همراه با پوشش بالگرد جهت امداد و انتقال حادثه‌دیده‌گان ادامه دارد.

-------------------
پی‌نوشت:
اسامی مفقود شدگان «کرکس»:
مهدی احمدیان، ابراهیم علیجانی،مهدی صباغی، حسین تمنایی، علی بهادری

نقل از کوه نوشت : http://koohnevesht.blogfa.com

.

.

بهمن‌ها هم‌چنان می‌آیند و می‌برند؛
۵ کوه‌نورد کاشانی طعمه‌ی کرکس اصفهان شدند!

دقایقی پیش از طریق کامنت ارسالی یکی از خواننده‌گان از ریزش بهمن و ضایعه‌ی تأسف بار دیگری؛ این‌بار در ارتفاعات "کرکس" اصفهان (مسیر طامه) با خبر شدیم!

این خبر حاکی از آن است که: دیروز (۲۲ بهمن)  پنج نفر از کوه‌نوردان کاشانی در مسیر طامه دچار بهمن شده‌اند ... تیم‌های امداد و نجات به منطقه اعزام شدند ولی تاکنون هیچ خبری از مفقود‌شده‌گان نیست!

بنا بر خبر ارسالی: از شب گذشته تلفن همراه آنان زنگ می‌خورد ولی پاسخی داده نمی‌شود!

از صمیم قلب برای نجات این کوه‌نوردان دعا می‌کنیم!

از وبلاگ: کوه نوشت

•فلاسک مناسب با روکش : یک نوشیدنی گرم می تواند در شرایط بد نیرو و انرژی شما را به حد چشم گیری بالا ببرد

•یک وعده اضافه غذای کنسروی : مدت برنامه شما هر چه باشد یک وعده غذا بیشتر با خود به مراه ببرید. وجود یک کنسرو چندان کوله شما را سنگین نمی کند اما اگر لازم شد می تواند انرژی کافی برای فعالیت را به ما بدهد.

قمقه آب بزرگتر: در زمستان بدن کوهنورد بسیار بیشتر عرق می کند اما نوشیدن آب کافی می تواند روند چرخش خون شما را مناسب تر نماید. به یاد داشته باشید كه كم آبی می تواند باعث تسهیل یخزدگی اعضا و نیز سرمازدگی عمومی بدن شود.

•دستکش و کلاه اضافه : اگر در طوفان مدت زیادی مجبور بودید از سنگ ها صعود کنید یا تبر یخ در دست داشته باشید کم کم دستکش شما یخ می زند. آن را قبل از اینکه دستانتان سرد شوند با جایگزین خشک تعویض کنید. می توانید دستکش یدکی را داخل لباس خود بگذارید تا با دمای بدن شما گرم شود.

•یک چراغ قوه مناسب : بهمراه داشتن یک چراغ قوه مناسب سبک همواره در تاریکی زود رس زمستان چاره ساز بوده است . قبل از عزیمت به کوه باتری را مورد بازبینی قرار دهید. همراه داشتن باتری اضافی همیشه اطمینان بخش خوبی است

•یک زیر انداز با اندازه مناسب : اگر مجبور به بیتوته شدید یک زیر انداز عایق بخوبی مانع تماس بدن شما با زمین و در نتیجه حفظ دمای بدن شما می شود.

•لباس گرم اضافه: هیچگاه به لباسی که حین صعود به تن دارید اکتفا نکنید. این لباس حین صعود بعلت تعریق بدن نمدار می شود و هنگام استراحت شما را سرد خواهد کرد. بهم همراه داشتن کت پر - نیم کت و یا یک دست بالاپوش پلار مناسب می تواند در زمان ایستادن و استراحت شما را به خوبی گرم کند.

•یک جفت جورب اضافه : در صورت خیس شدن جوراب ها می تواند شما را گرم کند و همچنین در هنگام بیتوته  اگر شرایط اجازه بدهد تعویض جوراب تا حد زیادی شما را گرم می کند.

•عینک مناسب: عینك شما باید مانع از ورود اشعه مضر uv به چشم شما گردد و این موضوع در ارتفاعات بالاتر اهمیت بیشتری پیدا می كند.

•طناب انفرادی و کارابین : به هر حال کاربرد خاص خود را دارند. و اگر روزی مورد نیاز باشند و در کوله نباشد به ارزش آن پی می بریم !!

•باتوم راهپیمایی: وسیله سبک و کارا در برف کوبی و همچنین بیمه کننده دراز مدت سلامت زانوهای شما. آنرا هیچگاه از فهرست لوازم خود حذف نکنید

به هنگام کوه پیمایی در مورد اینکه در طی سفرتان هوا چگونه خواهد شد حقیقتاً تنها می توانید حدس قریب به یقین داشته باشید. یکی از بزرگ ترین تهدیدات هوا در این زمان برای افراد رعد و برق است. هوا هر چه که می خواهد انجام خواهد داد ؛ اما به عنوان کوه پیما امکان آن هست که خود را برای کارهای مادر طبیعت آماده کرد ، حتی زمانی که از آسمان گلوله می بارد و با رعد و برق شکافته می شود.

آموزش ها

مرحله 1) در طی طوفان همراه با رعد و برق از خط الراس ها و قلل مرتفع دور شوید. و مطمئنا آنجا چادر نزنید. رعد و برق به هر نزدیک ترین چیز به آسمان برخورد می کند. دور از خط الراس ها نزدیک دره چادر بزنید ، اما نه در ته دره چون ممکن است بسته به مکان سیل جاری شود.

مرحله 2) درست زیر بلندترین درخت در یک منطقه یا فضای باز چادر نزنید. بار دیگر ، رعد و برق به بلندترین چیز در آن اطراف برخورد خواهد کرد.

مرحله 3 ) از مواد هدایت کننده الکتریسیته دوری کنید. روی یا نزدیک آب یا نزدیک اشیا فلزی قرار نگیرید. روی برف خشک ایستادن مانعی ندارد. اگر چادرتان میله های فلزی زیادی در داخل دارد ، تا تمام شدن طوفان از یک مشما استفاده کنید و در میان درختان چمباتمه بزنید. در هنگام رعد و برق با اجاق خود آشپزی نکنید.

مرحله 4 ) در ورودی غار یا تاق نایستید. چون الکتریسیته ممکن است از شما مثل یک شمع اتومبیل استفاده کند و درست از سقف به کف بپرد.

مرحله 5) هنگام رعد و برق خود را کوچک کنید. یک عایق ، مثل زیرانداز ، را بین پاهای تان و زمین قرار دهید و چمباتمه بزنید یا بنشینید در حالی که زانوها را به سینه چسبانده اید.

مرحله 6) اگر همراه با گروهی از افراد هستید پخش شوید. اگر یک فرد مورد اصابت رعد و برق قرار گرفت شخصی که کنارش قرار گرفته است هم می تواند دچار آن شود. با پراکنده شدن احتمال اینکه همه مورد اصابت قرار گیرند نسبتا کم می شود و به این ترتیب شخصی هست که به قربانی برسد.

مرحله 7 ) بهترین استفاده را از موقعیت تان ببرید. بهترین جا ، قرار گرفتن در جنگل زیر یک مشما است ، اما اگر در هنگام رعد و برق در فضای باز هستید ، کم ارتفاع ترین نقطه خشک را که می توانید پیدا کنید و خودتان را روی زمین کوچک کنید. اگر در آن اطراف تخت کوهی بزرگ یا قله ای قرار دارد ، پس قرار گرفتن در پایه آن ایمن تر از قرار گرفتن در راس آن یا در فضای باز در فاصله دور از آن است.

 پایان کار تیمی دیگر در هیمالیای پاکستان: لهستانی های نانگا پاربات می روند

کمپ اصلی نانگا پاربات؛ منهای 17 درجه

8 فوریه 2012 – سیمونه می نویسد : امروز بالاخره آفتاب خودی نشان داد و توانستیم کوه را که کاملا پوشیده از برف بود تماشا کنیم. برف باز هم پاکوب ما به سمت کمپ 1 را پوشاند و ما هم کفش های برف مان را به لهستانی ها قرض داده ایم. آنها می خواهند بالا بروند و وضعیت را بررسی کنند و وسایل شان را بردارند. یکی از لهستانی ها، یا همان لوکاس، می خواست همه چیز را به پایین یباورد. دو تای دیگر هنوز نمی دانند همانجا بمانند یا تلاش کنند کمی بالاتر از ارتفاع 5500 متری که رسیدند صعود کنند. به ما گفتند

1- هنگام حركت و صعود

گرم بودن بدن مهم‌تر از گرم شدن در مقابل آتش است. بنابراین زمانی كه احساس می‌كنید بدن شما سرد می‌شود لباس مناسب بر پوشش قبلی اضافه كنید و لباسی بپوشید كه گرمای بدن شما را حفظ كند و سرمای محیط خارج نیز به بدن شما نفوذ نكند.

 2- هنگام استراحت

وقتی از حركت می‌ایستید فورا لباس گرم بپوشید. صبر نكنید تا پس از سرد شدن بدن لباس بپوشید. حتما همراه خود لباس گرم داشته باشید و زیر كاپشن بپوشید تا زمانی كه كاپشن خود را درمی‌آورید گرمای بدنتان خارج نشود. لباس‌هایی كه می‌پوشید باید یك سایز بزرگ‌تر از معمول باشد و نباید به بدن شما بچسبد.

جلیقه‌های معمولی برای این كار خیلی مناسب هستند. لباس‌های ضدباد، ضدآب و لباس‌های الیاف مصنوعی ضدباد از ورود سرما جلوگیری می‌كنند. پوشیدن حتی یك لباس پشمی روی لباس سرتاسری ضدباد نازك باز هم برای گرم شدن بدن مفید است. از تنقلات گرمازا در تمامی مدت روز استفاده كنید مانند كشمش، خرما، انجیر، توت و ...  این نوع تنقلات كوه‌نورد را گرم نگه می‌دارند.

3- هنگام استراحت درشب

اگر هنگام استراحت در شب احساس سرما كردید لباس‌های خشك مثل كلاه، جوراب پشمی و لباس پشمی اضافه بپوشید. تنقلات مثل كشمش، خرما و غیره كمك می‌كند بدن شما مدتی گرم بماند. خوراكی‌های كربوهیدرات‌دار نظیر شكلات و آب ‌نبات و میوه‌های خشك مانند توت و انجیر و غیره می‌تواند بهترین خوراكی برای گرم كردن بدن شما باشد.

 4- هنگام بیدار شدن صبح روز بعد

صبح روز بعد و پس از بیدار شدن سعی كنید ابتدا لباس‌های گرم و خشك خود را در داخل كیسه خواب گرم كنید و سپس آنها را بپوشید. هنگام شب لباس‌های مرطوب از تعریق بدن خود را داخل كیسه خواب قرار دهید تا آنها درطول مدت شب خشك و گرم شوند پس از پوشیدن لباس از كیسه خواب خارج شوید.

 در مناطقی كه تماماً پوشیده از برف می‌باشد و دمای صبحگاهی چندین درجه زیر صفر است نباید بدن را مستقیماً در معرض سرمای صبحگاهی قرار دهید زیرا سبب سرد شدن مجراهای تنفسی و ریه‌ها و دیگر اعضای بدن می‌شود كه عواقب آزار دهنده‌ای به همراه خواهد داشت. رعایت نكات فوق كمك می‌كند تا كوه‌نورد هنگام اجرای برنامه‌های زمستانی یا اجرای برنامه در مناطق سردسیر و پوشیدن از برف ایمنی بیشتری برخوردار شود.

روز گذشته (۱۶/۱۱/۹۰) راس ساعت یک بعد از ظهر آقای شهنام سازگار به صورت انفرادی موفق به فتح قله ۵۶۷۱ متری دماوند گردیدند.

نامبرد از کوهنوردان پیشکسوت و برجسته باشگاه شیراز جوان می باشد که با صعود همراه با ۲ تن دیگر از کوهنوردان و با توجه به خرابی هوا وکمبود زمان برای ماندن آنها در منطقه با هماهنگی با مسولین باشگاه و اعزام آن ۲ تن دیگر به پایین به تنهایی در پناهگاه بارگاه سوم دماوند در ارتفاع ۴۲۰۰ متری به مدت ۵ روز را در شرایط طوفانی همراه با بارش برف و بروت ۳۵ درجه زیر صفر مانده و با هماهنگی های تلفنی و پیش بینی شرایط هوا در روز گذشته موفق به صعود قله دماوند بام ایران زمین گردیده و ساعت ۴ بعد از ظهر همین روز خود را به بارگاه سوم رسانیده و فردا را در بازگشت به سمت پایین کوه و شهر(رینه) خواهد بود.

ارسال کننده: نادر کرمی

منبع کوه نیوز

طبق گزارش سایت Explorersweb ویتالی گورلیک ( Vitaly Gorelik ) کوهنورد روس اعزامی به K2 در بیس کمپ جان باخت.

این اتفاق امروز در ساعت ۱۱.۳۰ قبل از
ظهر در بیس کمپ K2 اتفاق افتاد. در
حالی که گزارش مفصلی در این باره انتظار
می رود سرپرست تیم، ویکتور کوزلوف 
( Viktor Kozlov ) پایان ماموریت در K2 را
اعلام کرد. و در پی همین اعلام تمامی
اعضاء تیم در بیس کمپ در حال آماده گی
برای بازگشت هستند. تیم روسی که چند
هفته پیش برای فتح K2  در فصل زمستان
به اسلام آباد رفته بودند برای پایین آوردن
جسد هم تیمی خود هلیکوپتر درخواست
کرده اند که به دلیل شرایط جوی نامناسب
امکان پرواز وجود ندارد.

ویتالی در آخرین حرکت تیم به طرف قله K2 توانست تا ارتفاع بالای ۷۰۰۰ هزار صعود کند و به همراه نیک توتمژانین و والری شامالو تا مدت ۴ روز در حال ثابت گذاری طناب ها بود که بعدا با یک تیم ۳ نفره تازه نفس جایگزین شدند. ویتالی در حالی به بیس کمپ بازگشت که انگشتان هر دو دستش دچار یخ زدگی شده بودند. با اینکه پزشک تیم در حال مداوای او بود درخواست امداد هوایی کردند که به خاطر شرایط بد هوایی این امکان وجود نداشت و از آن موقع به بعد کوهستان اسیر طوفان های شدید بوده و هنوز ادامه دارد.

خبر درگذشت ویتالی که هنوز جزئیات
مرگش به طور کامل گزارش نشده به
سرعت در بین کوهنوردان حاضر در
منطقه پیچیده است. طبق گفتگو هایی 
که سیمونه مورو (کوهنورد ایتالیایی
حاضر در نانگا پاربات) با اعضاء تیم روسی
داشته علت مرگ ویتالی را حمله قلبی
عنوان کرده. بنا به گفته سیمونه دنیس
اوروبکو ( دیگر کوهنورد حاضر در نانگا) 
در شرایط بد روحی به سر میبرد.
او از دوستان صمیمی ویتالی بود.

ترجمه از آلتای

نیم نگاهی به کوهنوردی و کوهستان از دریچه ورزشی فرهنگی اجتماعی هنری

كشته شدن 4 كوه‌نورد به دلیل ریزش بهمن
در ارتفاعات کرکس و بزقوش!

گزارش تصویری همایش بین المللی تصویری صعود زمستانی به

بام ایران توسط  خانم علیزاده

بقیه تصاویر در ادامه مطلب

انجمن پزشکی کوهستان ایران: هدف از تنظیم کوله پشتی ، انتقال صحیح وزن بار کوله پشتی به بدن کوهنورد و به نحوی است که حدود 80 در صد و حتی بیشتر از وزن بار به روی پایین کمر و لگن منتقل شود و شانه های کوهنورد بیشتر در کنترل استقرار بار نقش داشته باشند،  می باشد.

 قبل از خرید کوله پشتی باید به یک نکته دیگر هم دقت کنید ، هر کوله پشتی برای یک محدوده مشخص اندازه تنه کوهنورد مناسب می باشد. به شکل کاتالوگ دو کوله که در بالا آورده شده بود مجددا نگاه کنید ، برای هر دو کوله چیزی به عنوان Torso در قسمت ویژگیهای کوله (Specification) آمده است و محدوده ای را به اینچ مشخص کرده . مثلا برای کوله اول 13-20 اینچ ذکر شده یعنی بین 33 سانتیمتر تا حدود 51 سانتیمتر. این عدد اندازه ارتفاع تنه شماست به این نحو که مطابق شکل زیر از بالای باسن تا ابتدای گردن (جایی که شانه و گردن به هم میرسند) را اندازه گیری می کنیم. برای اطمینان بیشتر بهتر کس دیگری اینکار را برای شما بکند:

حال در موقع خرید کوله پشتی باید کوله ای را بخرید که اندازه تنه شما در محدوده اندازه ذکر شده کوله پشتی باشد. چنانچه اندازه تنه شما در برای دو سایز مختلف کوله مناسب بود همیشه اندازه کوچکتر را انتخاب کنید. البته در ایران که اکثرا کوله های اروپایی به فروش می رسد هر کوله تنها در یک سایز ارایه می شود اما اکثر کوله های آمریکایی حداقل در سه سایز کوچک ، متوسط و بزرگ ارایه می شود و اینجاست که می توانید تفاوت تکنولوژی و دقت آمریکا را با اروپا بهتر ببینید! . به همین دلیل کاری که در ایران باید بکنیم این است که چنانچه اندازه تنه ما در محدوده کوله انتخابی نبود باید یا به سراغ نوع دیگر برویم یا مثلا چنانچه اندازه تنه کوهنورد کوچک تر از محدوده بود و کوهنور مرد بود به سراغ مدل خانمهای آن کوله برود. قبل از تنظیم کوله ، آنرا با وزنی بین 7 تا 10 کیلوگرم پر کنید.

1- ابتدا تمامی بند شانه و کمربند کوله را شکل کنید .  کوله روی دوش بیاندازید ، شانه ها را بالا بیاندازید تا کوله پشتی بالاتر قرار بگیرد ، حال کمربند کوله پشتی را روی استخوان لگن خود تنظیم کنید مطابق شکل . کمر بند کوله سفت ببندید.

4- در کوله های بزرگ ، بندی به نام بند کوله کشی وجود دارد. در تصویر ما نیز این بند وجود دارد و همانطور که می بینید این بند از بالای کوله با یک زاویه 45 درجه روی شانه کوهنورد آمده. در زمان کوله کشی و سنگین بودن کوله می توان با کشیدن این دو بند ، کوله  پشتی را به بدن نزدیک تر نگاه داشت و به بدن در تحمل وزن کوله کمک کرد. این بند در کوله های کوچک وجود ندارد چون نیازی هم ندارند. در کوله های کوچک تر بندی که در ابتدای بند شانه ها و کمی عقب تر از شانه کوهنورد قرار دارد را با بند کوله کشی اشتباه نگیرید و در حین حرکت آنرا نکشید بلکه این بند را تا انتها سفت کنید تا کوله کمترین فاصله را تا بدن شما داشته باشد.

در نهایت بعد از انجام این تنظیمات مطابق شکل آیا می توانید یکی از زانوهای خود را 90 درجه خم کنید؟ در این حالت کمربند کوله شما باید در راستای بالای ران شما و مماس با آن ، مطابق شکل قرار بگیرد:

نکته آخر اینکه مجموع وزنی که یک فرد مجاز به حمل آن است برای افراد با تناسب اندام حداکثر یک سوم وزن شخص و برای افراد عادی حداکثر یک چهارم وزن فرد می باشد.

نوشته شده توسط سید ناصر لطفی فاطمی http://lotfifatemi.blogfa.com  و با تشکر از http://yashasahandim.blogfa.com