بازگشت یك راس آهوی وحشی به طبیعت استان قزوین

با تشکر از همکاران تیز بین و زحمتکش عزیز خودم
در خبرگزاری ایرنا خبرگزاری مهر
ادامه مطلب

اگر حسابی اعصابتان به هم ریخته، موز بخورید
زمانی كه دیدید دكمههای لباستان درست بسته نمیشوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یك موز متوسط 105 كالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر كرده و قند خون را به شكل ملایمی بالا میبرد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین میكند. این ویتامین باعث میشود مقدار سروتونین تولید شده مغز اندكی افزایش یافته و توان مقابله با شرایط دشوار و اضطرابها را در شما افزایش میدهد.
اگر میخواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلود بخورید
هشت عدد زردآلوی خشك حاوی 2 گرم فیبر و فقط 3 میلیگرم سدیم و 325 میلیگرم پتاسیم است كه همه اینها كمك میكنند مواد معدنی در ادرار تجمع پیدا نكرده و از تشكیل سنگهای اگزالات كلسیم جلوگیری شود. این سنگها شایعترین نوع سنگهای كلیوی هستند. برای در امان ماندن از سنگ كلیه بهخصوص اگر سابقهاش را دارید بقیه میان وعدهها را حذف كنید و برگه زردآلو بخورید.
اگر فشار خونتان بالاست، كشمش بخورید
60 عدد كشمش تقریبا میشود یك مشت پر كه حاوی یك گرم فیبر و 212 میلیگرم پتاسیم است كه هر دو برای كنترل فشار خون بالا در قالب یك رژیم غذایی توصیه میشوند. مطالعات متعددی نشان داده كه پلیفنلهای موجود در موادغذایی مشتق از خانواده انگور مثل همین كشمش و آب انگور در حفظ سلامت قلبی عروقی تاثیر بسزایی دارند که كاهش فشار خون از آن جمله است.
اگر از سروصدای معده رنج میبرید، ماست بخورید
یك فنجان و نیم ماست طبیعی (كمچرب/پروبیوتیك) غذا را به شكل موثری از دستگاه گوارش عبور میدهد. از سوی دیگر ماستهای پروبیونیك قابلیت هضم غذا بهویژه لبنیات و حبوبات را در رودهها بهبود میبخشند. همانطور كه میدانید این غذاها عامل ایجاد گاز در دستگاه گوارشی هستند و در نتیجه با خوردن ماست از این مزاحمت دور میمانید.
اگر بیش از حد سرفه میكنید، عسل بخورید
در مطالعهای كه توسط دانشمندان آمریكایی انجام گرفته، مشخص شده 2 قاشق چایخوری عسل قهوهای و غلیظ بسیار موثرتر از داروهای بدون نسخه ضدسرفه، شدت و دفعات سرفههای شدید را در كودكان كاهش میدهد. آنتیاكسیدانهای موجود در عسل و عوامل ضدمیكروبی موجود در آن التهاب بافتهای گلو را كاهش داده و بیمار را آرام میكند. البته به شرطی كه عسل واقعا طبیعی باشد!
اگر همیشه احساس خستگی میكنید، فلفل دلمهای قرمز بخورید
فلفل دلمهای قرمز غنی از ویتامین C است. مطالعات نشان داده، ویتامین C بهترین ماده برای مقابله با استرسهایی است كه به واسطه رادیكالهای آزاد ایجاد میشوند. از سوی دیگر ویتامین C در عین برطرف كردن خستگی، نقشی اساسی در سوخت و ساز آهن برعهده دارد كه به بدن كمك میكند اكسیژن بیشتری وارد جریان خون شود. كمبود اكسیژن یكی از اصلیترین دلایل خستگی و ضعف بدنی است.
اگر میترسید سرطان معده بگیرید، كلم بخورید
مطالعهای كه در سال 2002 در دانشگاه جانزهاپكینز صورت گرفته نشان داده، یك تركیب بسیار قدرتمند موجود در كلم به نام سولفورافان، هلیكوباكتر پیلوری(باكتری عامل زخم معده و روده) را پیش از ورود به دستگاه گوارش تحتتاثیر خود قرار میدهد و از كار میاندازد و حتی شاید در پیشگیری از ایجاد سرطانهای دستگاه گوارش هم موثر باشد. یك فنجان پر از كلم 34 كالری دارد و 3 گرم فیبر و 75 درصد از نیاز روزانه به ویتامین C را تامین میكند.
اگر مشكل سخت دارید، انجیر بخورید
4 عدد انجیر خشك 3 گرم فیبر دارد كه باعث تنظیم حركات روده بزرگ و دفع بهتر میشود. خوردن این میوه باعث پیشگیری از عود مجدد هموروئید میشود. همچنین این مقدار انجیر 5 درصد پتاسیم و 10 درصد منگنز مورد نیاز روزانه را تامین میكند.
اگر دارای مشکلات شكمی هستید، ریحان بخورید
مطالعات نشان داده، ماده شیمیایی اوژنول موجود در ریحان باعث از بین رفتن و پیشگیری دل درد، حالت تهوع، كرامپهای شكمی یا اسهال میشود. علت این موضوع از بین رفتن برخی از باكتریها از جمله سالمونلا و لیستریا توسط اوژنول است. اوژنول یك ماده ضداسپاسم است كه میتواند باعث بهبود كرامپهای شكمی شود. هر طور كه دوست دارید ریحان را بخورید.
اگر دچار كمخوابی هستید، گوشت بوقلمون بخورید
حدود 85 گرم گوشت بوقلمون تقریبا حاوی كل تریپتوفان مورد نیاز روزانه بدن است. اسید آمینه تریپتوفان مادهای ضروری است كه باعث تولید سروتونین و ملاتونین میشود كه هر دوی اینها باعث تنظیم خواب میشوند. مطالعات نشان داده افرادی كه از بیخوابی یا كمخوابی رنج میبرند دچار كمبود تریپتوفان هستند.
اگر میخواهید از كسالت دور شوید، ماهی تن بخورید
85 گرم از ماهی تن كنسرو شده حاوی حدود 800 میلیگرم امگا3 است. محققان معتقدند، امگا3 باعث رفع كسالت روحی و پیشگیری از اضطراب و بالارفتن روحیه میشود. اسیدهای چرب موجود در ماهی، توسط متخصصان تغذیه با عنوان درمانی موثر برای افسردگی توصیف شده است. خوردن ماهی تن با مقدار كمی نان تاثیر بهتری دارد چون كربوهیدرات موجود در نان، سروتونین خون را افزایش داده و باعث بهبود روحیه و دور شدن احساس كسالت میشود.
اگر همیشه از حالت تهوع رنج می برید، چای زنجبیلی بخورید
مطالعات متعددی نشان داده، یكچهارم قاشق چایخوری پودر زنجبیل، نصف قاشق چایخوری ریشه خرد شده زنجبیل یا یك فنجان چای زنجبیل باعث كاهش حالت تهوع ناشی از بیماری حركت و حالت تهوع سفر و بارداری میشود. محققان هنوز بهدرستی نمیدانند چه مادهای در زنجبیل باعث سركوب حالت تهوع میشود اما بههرحال این ماده بیخطر بوده و فاقد عوارض جانبی معمول داروهای ضدتهوع است.
اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید
چای بابونه باعث بهبود التهاب، اسپاسم و گاز دستگاه گوارش میشود. 2 قاشق چایخوری بابونه را بهمدت 20 دقیقه در آب جوش دم كنید و كمی كه خنك شد میل كنید. برای برطرف شدن این مشكل لازم است چند بار در روز چای بابونه بخورید.
به نام آفریننده کوهستان
![]()
سرفه خومبو باز هم در این فصل در هوای خشک و سرد کوه های مرتفع هیمالیا، کوه نوردان زیادی را دچار کرد. درمان این سرفه دشوار است و اغلب اوقات تا فرود به ارتفاعات پایین تر از بین نمی رود. در این مورد پیشگیری عامل کلیدی است. این سرفه که پس از چند هفته بعد از هم هوایی ایجاد می شود نه تنها در طی روز آزار دهنده و مزاحم خواب شبانه است بلکه گاهی اوقات باعث استفراغ و ترک خوردن دنده ها هم می شود.
دکتر اریک ف. میر Eric F. Meyer (که به خاطر حوادث کی دو در چند سال قبل نامی آشناست) به سایت اکسپلوررز وب گفت که “ماسک Cold Avenger باید بخشی از نسخه فعالیت در ارتفاعات و هوای سرد باشد." در صورت استفاده صحیح، این ماسک می تواند به صعود و نجات ریه های تان کمک کند. اریک گفت :" معتقدم استفاده از این ماسک در واقع مهم ترین موضوع در طی مراحل اولیه هم هوایی برای کوه نوردی در ارتفاعات بلند است.
او گفت که "این ماسک به طور کارآمدی هوای تنفس شده را بدون ایجاد هیچ محدودیتی برای هوای ورودی یا خروجی، گرم و مرطوب می سازد. کوه نوردان ارتفاعات بلند اهمیت وسایل خوب را می دانند. آماده شدن برای بدترین شرایط به آنها کمک می کند در هنگام مواجه با دشوارترین شرایط جهان، وضعیت های مرگبار و مسیرهای خطرناک موفق شوند.
این ماسک بهترین محافظ صورت و مجاری تنفسی برای کوه نوردان است. این ماسک در تهدید آمیزترین شرایط آب و هوایی جهان عمل می کند و سر، گردن، صورت را حفظ می کند و در عین حال مجرای هوا و ریه ها را در برابر سخت ترین شرایط طبیعت محافظت می کند.
ماجراجویان با خطرات زیادی برای ریه ها و مجرای هوای شان نظیر آسم ناشی از هوای سرد، ادم ریوی و سرفه های وحشتناک ارتفاع بلند موسوم به سرفه خومبو مواجه می شوند. ماسک Cold Avenger توسط یک پزشک طراحی، و به طور گسترده توسط نظامیان ایالات متحده و کانادا همراه با کوه نوردان ادویستورس (کوه نورد آمریکایی) و دکتر اریک میر امتحان شد.
چون 50% ورزشکاران و کوه نوردان در هوای سرد دچار کاهش عملکرد ریه می شوند محافظت از درون به بیرون مهم است. طراحی ساده این ماسک با ایجاد محیط کوچکی از هوای گرم در اطراف دهان از آسیب حاد هوای سرد به ریه ها و مجرای هوا جلوگیری می کند. این تهویه کننده یک پوشاننده دهان و بینی از جنس پلی اورتان بهداشتی مقاوم به میکرب است که هوای سرد دم را با هوای گرم باز دم برای دستیابی به تعادلی پویا از گرما و رطوبت با هم مخلوط می کند.
چون مبتلایان به سرفه خومبو در ارتفاعات بلند تحت تاثیر درجات حرارت زیر صفر و هوای خشک قرار می گیرند، صعود و خوابیدن با Cold Avenger سرفه را تسکین می دهد. این ماسک هوای دم را بدون هیچ نوع قطعه برقی، مکانیکی یا متحرک 40 تا 60 درجه فارنهایت گرم می کند.

دکتر اریک میر از تاثیر گذاران اولیه بر این ماسک و امدادگر برجسته در فاجعه 2008 کی دو، به طور ساده می گوید:" فکر می کنم یک ماسک باید بخشی از نسخه (صعود) باشد چون فقط حمله به قله نیست که خطر آفرین است بلکه تماس بلند مدت در طی هم هوایی هم خطرناک می باشد." دکتر میر چندین ماسک را امتحان و آزمایش کرد و در نهایت Cold Avenger را انتخاب کرد. "
در مراحل ابتدایی طراحی، مشکلاتی را با شیشه های مه گرفته داشتیم، اما اکنون ماسک همراه با یک قطعه بینی از جنس فوم قابل تنظیم که از شکل های صورت فرد مراقبت می کند عرضه می شود."
دکتر جان سولیوان، مخترع این ماسک، آن را در حین تلاش برای یافتن محافظت مناسب صورت و ریه برای خودش در زمان اسکی کردن در مونتانا ابداع کرد. او بالاخره در سال 2007 این ماسک را نهایی کرد. دکتر سولیوان گفت :" این محصول فناوری بسیار بیشتری را در مقایسه با ماسک صورت معمولی درخود دارد. ما زمان زیادی را صرف تحقیق و توسعه کردیم تا ماجراجویان را از شرایط آب و هوایی نامناسب مصون نگاه داریم. از ابداع آن احساس خوبی دارم."
مدل ColdAvenger® Expedition Balaclava با قیمت $ 79.95 طرفداران زیادی را در بین کوه نوردان دارد. این ماسک طوری طراحی شده است تا در زیر کلاه و عینک قرار گیرد. مه نمی گیرد و رطوبت را از صورت دور می کند. تهویه کننده هوا به دو طرف می چسبد و جهت راحتی کاملا قابل جداکردن است و دارای لوله آب خوری، هدست و یا میکروفون است.
منابع : http://explorersweb.com/medical/news.php?id=20181
سایت انجمن پزشکی کوهستان ایران
گردآوری: مهدی هاشمی / ویرایش و بازنگری: شاهین صفوی

طبیعت یک بار دیگر قدرت خود را به رخ کشید ، اکسپدیش سایمون مورو و دنیس اروبکو به نانگاپاربات به هدف اولین صعود زمستانه از این کوه برهنه خاتمه یافت. کارل گیبل پیش بینی خوشایندی از شرایط جوی ارائه نداد ، 5/1 متر برف و باد شدید که در ارتفاعات بالا به 130 کیلومتر در ساعت می رسید ، به گزارش مورو شدت باد مثل خروش دهها هواپیما هنگام اوج گرفتن است در چنین شرایطی برگشتن ، تصمیم عاقلانه ای است . در بیس کمپ شدت باد به 100 کیلومتر در ساعت می رسد و چادرها با ورقه هائی برای حمایت احاطه شده اند ، آشپزخانه و گنجه آذوقه با دیواره سنگی که مورو آنرا ساخته حمایت می شود ، آنها کمپ اصلی را در ارتقاع 4200 متری از جبهه دیامیر برپا کرده بودند و 52 روز است که در حال تلاشند ، در خلال این مدت آنها تا ارتفاع 6600 متری سه کمپ برقرار کردند اما از 27 ژانویه بارش برف و طوفان همچنان ادامه دارد ، آنها سعی داشتند مسیر جدیدی از طریق مسیری که مسنر و ایسندل در سال 2000 بر روی آن تلاش داشتند گشایش نمایند، این مسیر در سمت چپ جبهه دیامیر قرار دارد و برای صعود از آن ناچار به پیمایش یخچال و برج یخی کینشو بودند، در هر صورت تلاش و تجربه خوشایندی بود.
http://www.planetmountain.com/english/News/shownews1.lasso?l=2&keyid=39167
خبرگزاری ایسنا : جمعیت هلال احمر شهرستان شمیرانات از تلاش 25 امدادگر برای نجات جان کوهنورد مفقودشده در ارتفاعات توچال خبرداد و گفت: متاسفانه شب گذشته پیکر یخ زده این کوهنورد در ارتفاعات «ایگل» یافت شد.
فریبا شاهمحمدی با بیان اینکه در ساعت 13 روز جمعه 21 بهمنماه امدادگران این جمعیت در جریان مفقودشدن کوه نوردی در ارتفاعات توچال قرار گرفتند، گفت: سه تیم عملیاتی شامل 12 امدادگر کوهستان برای یافتن این کوهنورد به منطقه اعزام شدند. وی با بیان اینکه این کوه نورد که «رسول ـ الف» نام دارد با ارسال پیامک و تماسهای منقطع به امدادگران مکان احتمالی مفقودشدن خود را اعلام کرد، گفت: این کوه نورد در تماسهای پی در پی در روز جمعه اعلام کرد که در نزدیکی دره «اُسون» و در تماس بعدی عنوان کرد در دره بهمنگیر «فراخ لا» قرار دارد که با حضور امدادگران مشخص شد که این کوه نورد در این مکانقرار ندارد.
مدیرعامل جمعیت هلال احمر شمیرانات با بیان اینکه این کوه نورد در تماسهای بعدی از استقرار در مکانهایی همچون قله توچال و چشمه نرگس خبرداد گفت: با تاریکی هوا و با توجه به وضعیت جوی نامناسب امدادگران در تماسی تلفنی آموزش ساخت اتاق برفی و زندگی در شرایط سخت و سرما را به این کوه نورد مفقودشده آموزش دادند که با روشنشدن هوا این کوه نورد در پیامکی عنوان کرد که حال عمومیاش مساعد است. شاهمحمدی با بیان اینکه در نزدیکیهای ظهر روز شنبه این کوه نورد عنوان کرد که احتمال میدهد تمامی آدرسهای بیان شده را اشتباه عنوان کرده است، گفت: امدادگران با بررسی پاسخهای این کوه نورد دریافتند که این فرد هیچکدام از علایم شهر تهران حتی برج میلاد را مشاهده نمیکند.
امدادگران دو بار دامنه جنوبی توچال را جستجو کردند
مدیرعامل جمعیت هلال احمرشهرستان شمیرانات با بیان اینکه این کوه نورد در آخرین پیامک خود عنوان کرد که تنها خانههای روستایی را مشاهده میکند، گفت: با توجه به مه غلیظی که در روز شنبه بر ارتفاعات توچال حاکم بود احتمال خطای دید این کوه نورد وجود داشت و امدادگران از ظهر روز جمعه تا شنبه دو بار دامنهجنوبی توچال را جستجو کردند اما اثری از این کوه نورد دیده نشد.
قطع ارتباط با کوه نورد
وی با بیان اینکه از روز شنبه اطلاعی از این کوه نورد در دست نیست گفت: بر اساس آخرین تماسها با این کوه نورد وی دچار سرمازدگی شده بود. مدیرعامل جمعیت هلال احمر شهرستان شمیرانات با بیان اینکه 25 امدادگر به صورت شبانهروزی عملیات جستجوی این کوه نورد را برعهده دارند، گفت: در این چند روز سه مرتبه از بالگرد برای جستجوی منطقه مورد نظر استفاده شد. شاهمحمدی با بیان اینکه حتی بهمنهای ریخته شده در این مناطق نیز به صورت کامل توسط امدادگران مورد بررسی قرار گرفت، گفت: با این حال هیچ اثری از کوه نورد مفقود شده یافت نشد. وی درپاسخ به سوالی مبنی بر عدم بکارگیری از سگهای زندهیاب در عملیات جستجوی این کوه نورد مفقودشده گفت: به دلیل وسعت منطقه و همچنین بهمنگیر بودن این منطقه سگهای زندهیاب مورد استفاده قرار نگرفتند.
مدیرعامل جمعیت هلال احمرشهرستان شمیرانات با بیان اینکه امدادگران احتمال میدادند که این فرد به سمت روستای «ایگل» و منطقه «شکرآب» حرکت کرده باشد گفت: براین اساس 17 امدادگر به سمت پشت قله توچال حرکت کرده و با انتخاب سه مسیر به جستجوی این کوه نورد مفقودشده پرداختند اما با وجود جستجوی تخصصی نتوانستند اثری از این کوه نورد بیابند. به گفته شاهمحمدی تلاش امدادگران کوهستان برای یافتن ردی از این کوه نورد ادامه داشت تا اینکه سرانجام در ساعت 21 شب گذشته جسد یخ زده این کوه نورد در نزدیکی روستای «ایگل» پیدا شد که در عملیاتی چهارساعته به دامنه کوه منتقل و تحویل عوامل نیروی انتظامی داده شد .
به گزارش کارگروه امور استانهای فدراسیون: دقایقی پیش (حدود ساعت ۱۳:۳۰) «اخباری» رئیس هیئت «آران و بیدگل» که در ارتفاعات «کرکس» جهت جستوجوی ۵ کوهنورد مفقود شده در بهمن حضور دارد؛ خبر از پیدا شدن پیکر دو تن از این کوهنوردان داد.

وی اظهار داشت: ابتدا یک کوله پشتی را پیدا کردیم و پس از مدتی پیکر دو کوهنورد از زیر انبوهی از برف نمایان شد. وی افزود: شرایط بسیار نامساعد و منطقه بهمنخیز است و لذا جستوجو به دشواری و کندی صورت میگیرد. «اخباری»گفت: در حال بررسی هستیم که اگر میسر باشد امشب را در منطقه سپری کنیم و از فردا به جستوجوها ادامه دهیم.
شایان ذکر است: بر اساس اخبار دریافتی ۵ کوهنورد کاشانی روز گذشته در ارتفاعات «کرکس» اصفهان دچار بهمن شدند که جستوجوها برای یافتن آنها همراه با پوشش بالگرد جهت امداد و انتقال حادثهدیدهگان ادامه دارد.
-------------------
پینوشت:
اسامی مفقود شدگان «کرکس»:
مهدی احمدیان، ابراهیم علیجانی،مهدی صباغی، حسین تمنایی، علی بهادری
نقل از کوه نوشت : http://koohnevesht.blogfa.com
.
.
بهمنها همچنان میآیند و میبرند؛
۵ کوهنورد کاشانی طعمهی کرکس اصفهان شدند!

دقایقی پیش از طریق کامنت ارسالی یکی از خوانندهگان از ریزش بهمن و ضایعهی تأسف بار دیگری؛ اینبار در ارتفاعات "کرکس" اصفهان (مسیر طامه) با خبر شدیم!
این خبر حاکی از آن است که: دیروز (۲۲ بهمن) پنج نفر از کوهنوردان کاشانی در مسیر طامه دچار بهمن شدهاند ... تیمهای امداد و نجات به منطقه اعزام شدند ولی تاکنون هیچ خبری از مفقودشدهگان نیست!
بنا بر خبر ارسالی: از شب گذشته تلفن همراه آنان زنگ میخورد ولی پاسخی داده نمیشود!
از صمیم قلب برای نجات این کوهنوردان دعا میکنیم!
از وبلاگ: کوه نوشت
پایان کار تیمی دیگر در هیمالیای پاکستان: لهستانی های نانگا پاربات می روند
کمپ اصلی نانگا پاربات؛ منهای 17 درجه
8 فوریه 2012 – سیمونه می نویسد : امروز بالاخره آفتاب خودی نشان داد و توانستیم کوه را که کاملا پوشیده از برف بود تماشا کنیم. برف باز هم پاکوب ما به سمت کمپ 1 را پوشاند و ما هم کفش های برف مان را به لهستانی ها قرض داده ایم. آنها می خواهند بالا بروند و وضعیت را بررسی کنند و وسایل شان را بردارند. یکی از لهستانی ها، یا همان لوکاس، می خواست همه چیز را به پایین یباورد. دو تای دیگر هنوز نمی دانند همانجا بمانند یا تلاش کنند کمی بالاتر از ارتفاع 5500 متری که رسیدند صعود کنند. به ما گفتند

روز گذشته (۱۶/۱۱/۹۰) راس ساعت یک بعد از ظهر آقای شهنام سازگار به صورت انفرادی موفق به فتح قله ۵۶۷۱ متری دماوند گردیدند.

نامبرد از کوهنوردان پیشکسوت و برجسته باشگاه شیراز جوان می باشد که با صعود همراه با ۲ تن دیگر از کوهنوردان و با توجه به خرابی هوا وکمبود زمان برای ماندن آنها در منطقه با هماهنگی با مسولین باشگاه و اعزام آن ۲ تن دیگر به پایین به تنهایی در پناهگاه بارگاه سوم دماوند در ارتفاع ۴۲۰۰ متری به مدت ۵ روز را در شرایط طوفانی همراه با بارش برف و بروت ۳۵ درجه زیر صفر مانده و با هماهنگی های تلفنی و پیش بینی شرایط هوا در روز گذشته موفق به صعود قله دماوند بام ایران زمین گردیده و ساعت ۴ بعد از ظهر همین روز خود را به بارگاه سوم رسانیده و فردا را در بازگشت به سمت پایین کوه و شهر(رینه) خواهد بود.
ارسال کننده: نادر کرمی
منبع کوه نیوز
طبق گزارش سایت Explorersweb ویتالی گورلیک ( Vitaly Gorelik ) کوهنورد روس اعزامی به K2 در بیس کمپ جان باخت.

این اتفاق امروز در ساعت ۱۱.۳۰ قبل از
ظهر در بیس کمپ K2 اتفاق افتاد. در
حالی که گزارش مفصلی در این باره انتظار
می رود سرپرست تیم، ویکتور کوزلوف
( Viktor Kozlov ) پایان ماموریت در K2 را
اعلام کرد. و در پی همین اعلام تمامی
اعضاء تیم در بیس کمپ در حال آماده گی
برای بازگشت هستند. تیم روسی که چند
هفته پیش برای فتح K2 در فصل زمستان
به اسلام آباد رفته بودند برای پایین آوردن
جسد هم تیمی خود هلیکوپتر درخواست
کرده اند که به دلیل شرایط جوی نامناسب
امکان پرواز وجود ندارد.
ویتالی در آخرین حرکت تیم به طرف قله K2 توانست تا ارتفاع بالای ۷۰۰۰ هزار صعود کند و به همراه نیک توتمژانین و والری شامالو تا مدت ۴ روز در حال ثابت گذاری طناب ها بود که بعدا با یک تیم ۳ نفره تازه نفس جایگزین شدند. ویتالی در حالی به بیس کمپ بازگشت که انگشتان هر دو دستش دچار یخ زدگی شده بودند. با اینکه پزشک تیم در حال مداوای او بود درخواست امداد هوایی کردند که به خاطر شرایط بد هوایی این امکان وجود نداشت و از آن موقع به بعد کوهستان اسیر طوفان های شدید بوده و هنوز ادامه دارد.

خبر درگذشت ویتالی که هنوز جزئیات
مرگش به طور کامل گزارش نشده به
سرعت در بین کوهنوردان حاضر در
منطقه پیچیده است. طبق گفتگو هایی
که سیمونه مورو (کوهنورد ایتالیایی
حاضر در نانگا پاربات) با اعضاء تیم روسی
داشته علت مرگ ویتالی را حمله قلبی
عنوان کرده. بنا به گفته سیمونه دنیس
اوروبکو ( دیگر کوهنورد حاضر در نانگا)
در شرایط بد روحی به سر میبرد.
او از دوستان صمیمی ویتالی بود.
ترجمه از آلتای
نیم نگاهی به کوهنوردی و کوهستان از دریچه ورزشی فرهنگی اجتماعی هنری
طبق آخرین اخبار رسیده از تیم امداد و نجات عملیات جستجو همچنان ادامه داشته و تعداد کشته شدگان ۴ نفر اعلام گردیده و تا کنون اجساد هیچیک از آنان پیدا نشده است و جهت تسهیل عملیات جستجوازاستفاده از ماشین آلات مکانیکی برفروبی و حفاری استفاده گردیده است. اسامی نفرات حادثه دیده بدین شرح میباشد: آقایان فواد آزادیان-اکبر سماوات-فرهاد میرزاجانی و خانم سمیه قهرمانی(همسر فرهاد میرزا جانی) عکس از کوهستان منبع کوه نیوز فاتحان خورشید ضمن ابراز تاسف از این حادثه و حادثه بهمن بزقوش و کرکسین برای خانواده حادثه دیدگان آرزوی صبر و شکیبایی دارد ویاد از دست رفتگان را گرامی میدارد. در این ارتباط: عملیات نجات بهمن زدگان به روایت تصویر در باشگاه کوهــنوردی سـامـان همــدان لزوم بازنگری مبانی آموزشی, و برورش خلاقیتها , منبعث از حوادث بهمن در وبلاگ کوهستان از وبلاگ فاتحان خورشید
كشته شدن 4 كوهنورد به دلیل ریزش بهمن ریزش بهمن در ارتفاعات كركس در اسدآباد همدان و بزقوش در شهرستان سراب موجب كشته شدن سه كوهنورد و مفقود شدن یك نفر دیگر شد. دو كوهنورد اسد آبادی كه قصد صعود به ارتفاعات كركس را داشتند بر اثر ریزش بهمن كشته شدند. عصر روز پنجشنبه دو گروه 16 نفری و هشت نفری از كوهنوردان اسدآباد قصد صعود به قله كركس را داشتند كه بر اثر ریزش بهمن دو نفر دیگر از آنها زخمی شدند. رییس هیئت كوهنوردی اسدآباد در توضیح این خبر گفت: عصر روز گذشته دو گروه از هیئت كوهنوردی اسدآباد برای صعود ارتفاعات كركس عازم منطقه شدند كه یك گروه از سمت روستای قاسم آباد به محل پناهگاه حركت و گروه دیگر از راهدارخانه و گردنه اسدآباد قصد صعود به ارتفاعات كركس را داشتند. رجبی اظهار داشت: این گروه هشت ساعت را در راه بودند كه نزدیك قله كركس بهمن ریزش كرد و 700 متر به پایین پرتاب شدند كه دو نفر از آنها به نامهای سیامك قاسمی و عبدالرضا مطلبی بر اثر ضربات وارده زخمی و دو نفر به نامهای سعید فریدونی و محمد رضا مطلبی بر اثر شدت جراحات و احتمالا خفگی زیر برف جان خود را از دست دادند. وی ساعت تماس یكی از زخمی ها را 10 شب اعلام كرد و افزود: در این هنگام تعدادی از كوهنوردان اسدآباد و همدان برای كمك به مصدومان عازم محل مورد نظر شدند كه بیش از دو ساعت طول كشید تا به محل رسیدند. یك نفر از مصدومان به علت شدت جراحات به بیمارستان بعثت همدان اعزام و یك نفر نیز در بیمارستان قایم اسدآباد بستری شد. بهمن، در ارتفاعات بزقوش، یك نفر را به كام خود كشید همچنین ریزش بهمن در ارتفاعات بزقوش در شهرستان سراب، یك كوهنورد دیگر را به كام خود كشید و كوهنورد دیگری را نیز مفقود كرد. این حادثه صبح روز جمعه در حین صعود دسته جمعی كوهنوردان شمالغرب كشور به ارتفاعات سه هزار و 303 متری بزقوش رخ داد. دراین صعود شش كوهنورد تبریزی از مسیر عمومی منحرف و از مسیر اختصاصی در حال حركت بودند كه دچار بهمن شدند. یكی از این افراد كه مصدومیت جزیی داشته خود را به گروه های امدادی رسانده و آنها را از وقوع حادثه مطلع كرده است. براساس این گزارش، گروه های امدادی و چرخبال هلال احمر استان آذربایجان شرقی در محل حضور یافته و توانستند سه نفر از مصدومان را به بیمارستان انتقال دهند، یك نفر نیز پیش از رسیدن نیروها جان خود را از دست داده بود. جستجو برای یافتن نفر سوم ادامه دارد. 500 نفر از كوهنوردان شمالغرب كشور همه ساله به مناسبت دهه فجر در این صعود شركت می كردند. برخی ازكوهنوردان شركت كننده هم اكنون به این ارتفاعات صعودكرده و برخی نیز برای امداد رسانی به این افراد بازگشته اند. http://zakroos.persianblog.ir
در ارتفاعات کرکس و بزقوش!


منبع:تابناک به نقل از ایرنا
گزارش تصویری همایش بین المللی تصویری صعود زمستانی به
بام ایران توسط خانم علیزاده

بقیه تصاویر در ادامه مطلب

قبل از خرید کوله پشتی باید به یک نکته دیگر هم دقت کنید ، هر کوله پشتی برای یک محدوده مشخص اندازه تنه کوهنورد مناسب می باشد. به شکل کاتالوگ دو کوله که در بالا آورده شده بود مجددا نگاه کنید ، برای هر دو کوله چیزی به عنوان Torso در قسمت ویژگیهای کوله (Specification) آمده است و محدوده ای را به اینچ مشخص کرده . مثلا برای کوله اول 13-20 اینچ ذکر شده یعنی بین 33 سانتیمتر تا حدود 51 سانتیمتر. این عدد اندازه ارتفاع تنه شماست به این نحو که مطابق شکل زیر از بالای باسن تا ابتدای گردن (جایی که شانه و گردن به هم میرسند) را اندازه گیری می کنیم. برای اطمینان بیشتر بهتر کس دیگری اینکار را برای شما بکند:

حال در موقع خرید کوله پشتی باید کوله ای را بخرید که اندازه تنه شما در محدوده اندازه ذکر شده کوله پشتی باشد. چنانچه اندازه تنه شما در برای دو سایز مختلف کوله مناسب بود همیشه اندازه کوچکتر را انتخاب کنید. البته در ایران که اکثرا کوله های اروپایی به فروش می رسد هر کوله تنها در یک سایز ارایه می شود اما اکثر کوله های آمریکایی حداقل در سه سایز کوچک ، متوسط و بزرگ ارایه می شود و اینجاست که می توانید تفاوت تکنولوژی و دقت آمریکا را با اروپا بهتر ببینید! . به همین دلیل کاری که در ایران باید بکنیم این است که چنانچه اندازه تنه ما در محدوده کوله انتخابی نبود باید یا به سراغ نوع دیگر برویم یا مثلا چنانچه اندازه تنه کوهنورد کوچک تر از محدوده بود و کوهنور مرد بود به سراغ مدل خانمهای آن کوله برود. قبل از تنظیم کوله ، آنرا با وزنی بین 7 تا 10 کیلوگرم پر کنید.
1- ابتدا تمامی بند شانه و کمربند کوله را شکل کنید . کوله روی دوش بیاندازید ، شانه ها را بالا بیاندازید تا کوله پشتی بالاتر قرار بگیرد ، حال کمربند کوله پشتی را روی استخوان لگن خود تنظیم کنید مطابق شکل . کمر بند کوله سفت ببندید.

4- در کوله های بزرگ ، بندی به نام بند کوله کشی وجود دارد. در تصویر ما نیز این بند وجود دارد و همانطور که می بینید این بند از بالای کوله با یک زاویه 45 درجه روی شانه کوهنورد آمده. در زمان کوله کشی و سنگین بودن کوله می توان با کشیدن این دو بند ، کوله پشتی را به بدن نزدیک تر نگاه داشت و به بدن در تحمل وزن کوله کمک کرد. این بند در کوله های کوچک وجود ندارد چون نیازی هم ندارند. در کوله های کوچک تر بندی که در ابتدای بند شانه ها و کمی عقب تر از شانه کوهنورد قرار دارد را با بند کوله کشی اشتباه نگیرید و در حین حرکت آنرا نکشید بلکه این بند را تا انتها سفت کنید تا کوله کمترین فاصله را تا بدن شما داشته باشد.
در نهایت بعد از انجام این تنظیمات مطابق شکل آیا می توانید یکی از زانوهای خود را 90 درجه خم کنید؟ در این حالت کمربند کوله شما باید در راستای بالای ران شما و مماس با آن ، مطابق شکل قرار بگیرد:

نکته آخر اینکه مجموع وزنی که یک فرد مجاز به حمل آن است برای افراد با تناسب اندام حداکثر یک سوم وزن شخص و برای افراد عادی حداکثر یک چهارم وزن فرد می باشد.
نوشته شده توسط سید ناصر لطفی فاطمی http://lotfifatemi.blogfa.com و با تشکر از http://yashasahandim.blogfa.com